Enjoy your life!!!   8家のモナちゃん9歳☆
by koyokataway
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ビランクスヨーガ
今日は初めてビランクスヨーガというのをやった。
これが普通のヨガより大変。
柔軟性とバランス感覚には自信があったが一番重要な集中力に欠けている。
ハズミでおならが出たらどうしようとかばかり考えてしまう。
残念な話だ。


ワニのポーズなど動物の名前がついたのがいくつかある。
シロがやってくれているのはネコのポーズ
d0048577_183374.jpg
はい次はジャックがコブラのポーズ!
d0048577_18322536.jpg
そして次はイヌのポーズ(ジャック、シロが厳しくチェックしているよ)
d0048577_1825070.jpg

足を思いっきり開いて立って、体をねじり右足の後ろの床に右手を付きます。
もちろん膝は曲げないで、左手は天井にのばし、目は指先をみる。など‥‥
(顔はあっち側についてます)※くつは脱いで下さい
d0048577_18243433.jpg

右は出来ても左はできない、とかあるんだけど、それは日常生活から体が歪んでいたり利き足の方が長くなってたりするかららしー。
背骨がまっすぐになるように普段の姿勢からちゃんとせんといけんな〜。
と思わされた。
心も体もすっきりして、12時にお腹を空かせて帰っているとついついケンタッキーにふらふらと。チキンにしゃぶりついてしまった。そして、ホカ弁で焼肉弁当を買って家路について、食べて速攻寝てしまった。
残念な話だ。
by koyokataway | 2005-07-01 18:41 | others | Comments(4)
Commented by kamie at 2005-07-02 07:20 x
ヨガには興味有りだけどジャックのやってるコブラのポーズ・・
こんな格好をすると私は即頭痛になるなぁ・・それにポテトヘッドのポーズは人間としてあり得ないポーズに見えるが・・
いい汗かいてエネルギー消費して そして消費したカロリー以上の高カロリー摂取・・・確かに残念すぎるお話ですね。
Commented by nanako at 2005-07-02 21:13 x
ケンタッキーと焼肉弁当って超大食いやね。
運動した意味まるで無し。
でも長いことエグザス続いてるね。偉い!
今度は泳ごうね。
Commented by koyokataway at 2005-07-02 23:39
kamieさんま
本とか読んでると人間としてありえないポーズがもっとあるよ。
でもできるようになるんだろうね~
コーチは常に「無理をしないで。できる範囲で。人と比べない」って言い続けてるから気が楽よ。周りの人見てもみんなプルプル震えてるしね!やりすぎてるおじさんとかもいるし、笑けるから見ないようにしてるけど、そーゆーのばっかり視界に入ってくるんよね。
Commented by koyokataway at 2005-07-02 23:46
nanakoさんし
まあ!後姿だけ松嶋奈々子さんじゃあ~りませんか!
泳ぎいこーよ!水中コマネチとか水中もじゃもじゃとかして遊びましょう♪うちら真面目に泳げーっていつか摘まみ出されるよ!
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